صحة و تغذية
علامات على بشرتك وأذنيك وفمك وعينيك تظهر نقص فيتامين B12!
يتفاقم نقص فيتامين B12 تدريجيا بمرور الوقت، ما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي تبدو غير ضارة.ومع ذلك، نظرا لأن المغذيات ضرورية لتكوين خلايا دم صحية، فقد يصبح الضرر دائما.وتؤدي خلايا الدم الحم ... إقرأ المزيد
عدم تناول الأسماك الزيتية يقصر العمر
كشفت دراسة جديدة عن أن عدم تناول الأسماك الزيتية بانتظام يمكن أن يقصر من متوسط العمر المتوقع أكثر من التدخين. وجد العلماء أن المستويات المنخفضة من الأحماض الدهنية وأن نقص أوميغا 3 في ... إقرأ المزيد
لتخفيض الوزن وضبط السكر والضغط.. عليكم بتناول هذا الغذاء
كشفت دراسة عملية حديثة عن العديد من الفوائد الصحية لتناول الحبوب الكاملة، وتأثيرها على الوزن الزائد وضغط الدم ومستوى السكر في الدم. ووفق الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة "تافتس" الأميركية، فإن تناول ... إقرأ المزيد
4 إسعافات منزلية تساعد على إيقاف الحكة المزعجة للدغات الحشرات
من المعروف أن لدغات الحشرات تصبح شائعة للغاية في فصل الصيف، وغالبا ما تسبب حكة مستمرة أثناء تعافيها، ما يجعلها مزعجة جدا.ويميل البعوض الذي يلدغ إلى القيام بذلك عند الفجر وعند الغسق ... إقرأ المزيد
هل تغيرت الأعراض الأكثر شيوعا لـ"كوفيد- 19"؟
ذكرت دراسة جديدة أن أكثر الأعراض شيوعا لفيروس كورونا تغيرت منذ ظهور الوباء. ومنذ أكثر من عام، كان المسعفون يحذرون الناس من البحث عن سعال جديد وارتفاع درجة الحرارة وفقدان حاسة الشم باعتبارها ... إقرأ المزيد
العلماء يربطون بين التدخين وتطور خطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة أجراها علماء جامعة ويسكنسون الأمريكية، أن السجائر لا تؤذي القلب والرئتين فقط، بل تلحق ضررا كبيرا بالدماغ أيضا. ويشير موقع USNews، إلى أن الخبراء أجروا 37 دراسة مختلفة تتعلق جميعها بالتدخين ... إقرأ المزيد
مشروبات غذائية تساعد في خفض الكوليسترول وتجنب المخاطر الجسيمة!
غالبا ما يبدو أن الكوليسترول في حالة سبات تقريبا حتى تصبح المستويات أعلى بكثير ويمكن أن تحدث عواقب وخيمة. ويعد ارتفاع الكوليسترول أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ولحسن الحظ، هناك ... إقرأ المزيد
أسباب تدفعك لممارسة الرياضة مع الموسيقى على الدوام
يعمد الكثير من الأشخاص إلى ممارسة التمارين الرياضية جنباً إلى جنب مع الاستماع للموسيقى دون أن يعلموا بأن الجمع بين الرياضة والموسيقى في آن معاً ينطوي على فوائد عديدة. فيما يلي مجموعة من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
