صحة و تغذية
عدم تناول الأسماك الزيتية بانتظام يقصّر العمر أكثر من التدخين!
حذر بحث جديد من أن نقص زيت أوميغا 3 في النظام الغذائي يمكن أن يقصّر العمر أكثر من التدخين.ووجد العلماء أن التدخين أوقف أربع سنوات من متوسط العمر المتوقع، في حين أن ... إقرأ المزيد
ما هو النظام الغذائي المثالي لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية؟
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة طبية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، ويتوجب على المرضى تناول أطعمة معينة والامتناع عن أطعمة أخرى لاتباع أسلوب حياة صحي. وعادة ما ينصح الطبيب الأشخاص ... إقرأ المزيد
مأكولات يفضل عدم تناولها مع القهوة
قال بافيل إيسانباييف، المختص المعروف في مجال إنقاص الوزن والتنحيف، إنه من الأفضل كثيرا، عدم تناول الحلويات مع القهوة. وأضاف المختص، في حديث لوكالة "نوفوستي": "تحتوي القهوة على مضادات المغذيات ( Antinutrient )- ... إقرأ المزيد
من يعاني من نقص مضادات الأكسدة؟
يعتبر فصل الصيف الوقت الملائم لإشباع الجسم بمضادات الأكسدة الطبيعية. فمن هو بحاجة لها ولماذا؟ تشير الدكتورة ماريا تشيرنيايفا، خبيرة التغذية وأخصائية العلاج بالتغذية، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن "مضادات الأكسدة، هي ... إقرأ المزيد
عندما تتعرّق كثيرا.. ماذا يمكن أن يقول عرقك عن صحتك؟!
يعتبر التعرّق أمرا طبيعيا تماما، فنحن جميعا نتعرق بطرق مختلفة وفي أماكن عديدة. ولكن في بعض الأحيان، قد يكون التعرق المفرط أو غير الكافي، مشكلة. فماذا يمكن أن يقول عرقك عن صحتك؟ يعد التعرق ... إقرأ المزيد
هل تختلف الأجسام المضادة الناشئة بعد المرض عن مثيلاتها بعد التلقيح؟
كشف الدكتور يفغيني تيماكوف، أخصائي الأمراض المعدية والتطعيم، كيف تحمي الأجسام المضادة بعد الإصابة بالمرض أو بعد التطعيم، الجسم من الفيروس التاجي المستجد، وأي منها أكثر فعالية. ويوضح الأخصائي الروسي في حديث لراديو ... إقرأ المزيد
عشبة البابونج.. وصفة بسيطة لفوائد مدهشة
يحظى شاي البابونج بشعبية كبيرة على مر العصور لفوائده المتعددة ومذاقه اللطيف. بالإضافة إلى فعاليته في تخفيف الأرق والمساعدة على الاسترخاء، ما هي أهم الفوائد الصحية التي يتمتع بها شاي عشبة البابونج؟ عشبة ... إقرأ المزيد
الوجبات الخفيفة النشوية قد تضر بصحة القلب
توصلت دراسة جديدة إلى أن متوسط العمر المتوقع يمكن زيادته من خلال تجنب الوجبات الخفيفة النشوية، ويرتبط تناول الفواكه أو الخضروات أو منتجات الألبان في وجبات معينة بتقليل خطر الوفيات المبكرة. وكشفت الدراسة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
