جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
سبع قواعد بسيطة لخسارة الوزن
إذا واجهت صعوبة في الالتزام بقرار خسارة الوزن الذي عزمت عليه منذ أشهر، فذلك لأنك تتبعين ربما حميات معقدة جداً أو قاسية. إليك استراتيجيات سهلة للتحكّم بوزنك ثبتت فاعليتها علمياً، .. [+]
26 أكتوبر 2013
-
الفول السوداني... رشاقة وسعادة
يمكنك الاستمتاع بمذاق الفول السوداني الرائع كوجبة خفيفة يومية لأنه غني بمواد مفيدة تبعد عنك شبح الأمراض. • الصحة يساعد تناول مقدار كفة يد من الفول السوداني يومياً في حمايتك ضد الإصابة .. [+]
26 أكتوبر 2013
-
البصل .. يغسل العين ويقاوم الالتهابات والأكسدة
أكدت دراسة علمية اجراها مؤخراً طبيب التغذية الفرنسي فرانك سيننجر، حسب صحيفة تشرين، ان عملية تقشير البصل مفيدة جداً لربة البيت، حيث ان البصل يحتوي على حامض اميني يساعد على .. [+]
26 أكتوبر 2013
-
دور جزيئيات النانو المتوافرة في الكريمات
يتردّد على مسامعنا الكثير حول جزيئيات النانو من دون أن ندرك ماهيتها ونسبها والمشاكل التي قد تسببها. جزيئية النانو هي ذرّة صغيرة من مواد صلبة يقلّ أحد مقاييسها عن 100 .. [+]
26 أكتوبر 2013
-
حذف النشويات من برامج الحمية خطر على الصحة
يتم أحيانا حذف النشويات من بعض برامج تخفيض الوزن لاعتبارات مختلفة مبنية على معتقدات خاطئة تدّعي بأن النشويات تسبب السمنة، فنراها خالية من الخبز والأرز والمعكرونة والبطاطا. وتقول اختصاصية التغذية سهى .. [+]
23 أكتوبر 2013
-
اعتمد على نفسك.. لكن لا تشخص مرضك ولا تستبدل الطبيب بالإنترنت
عندما تشعر بألم مفاجئ في بطنك بدون تفسير واضح، أو تصاب بصداع شديد في رأسك بدون سبب معروف، فإلى من تتجه أولا؟. أظهرت عدة دراسات أن هناك احتمالات كبيرة أن تكون .. [+]
23 أكتوبر 2013
-
10 أكاذيب صغيرة يمكن أن تؤثر في صحتك
بعض الخرافات الصحية السائدة تمنعك من المحافظة على صحة جيدة، اليك أهم 10 خرافات، والحقائق التي يجب ان تعلميها حولها. 1- أدخن منذ أعوام ولا جدوى من التوقف الآن ان اطفاء اخر .. [+]
23 أكتوبر 2013
-
بدانة الطفل سببها الأم!
تمكن باحثون أستراليون من إيجاد رابط بين بدانة الأطفال والنظام الغذائي الذي تتبعه الأم قبل وخلال فترة الحمل. وأوضح الباحثون من جامعة نيو ساوث وايلز ان الدراسة أظهرت ان الأمهات .. [+]
23 أكتوبر 2013
-
ما الذي يحميك من سرطان البنكرياس؟
وصّلت دراسة أميركية قام بها فريق بحث أميركي ونشرت في «دورية التغذية وبحوث الطعام»، إلى أن ثمة مواد غذائية تحمي من سرطان البنكرياس، أهمها: - الأرضي شوكي.-2- الكرفس.-3- الأوريغانو.-4- البابونج. لماذا؟ تحتوي هذه .. [+]
23 أكتوبر 2013
-
التين... دواء الأمراض كلّها
فوائد التين الصحية كثيرة، فمادة الميثالويثونيدز المتوافرة فيه بكثرة إحدى المواد المهمة جداً لحيوية الجسم، وتعمل على تخفيض المواد الدهنية وتقوي القلب وتضبط التنفس. وهذه المادة يفرزها المخ بين سن .. [+]
23 أكتوبر 2013
-
سلاح سري ضد الإيدز في حليب الأم
اكتشف باحثون أميركيون مركباً في حليب الأم يحتمل أن يكون بمثابة سلاح سري ضد إصابة الأطفال بالإيدز. وأفاد موقع (هيلث دي نيوز) الأميركي ان باحثين من جامعة ديوك الأميركية أجروا دراسة .. [+]
22 أكتوبر 2013
-
الكافيين... يؤخر النوم ويعرقل الإبداع!
لا تزال روايات أونوريه دي بلزاك ومسرحياته حية، لكن بدأ العلم المعاصر يعارض رأيه القائل إن الكافيين يحوّل الأفكار سريعاً إلى تحركات ملموسة. صحيح أن الكافيين يتّسم بمنافع متعددة، لكن .. [+]
22 أكتوبر 2013
موضوعات تهمك
