صحة و تغذية
لنوم مثالي.. 5 أطعمة تساعدك على الاسترخاء!
كشف خبراء عن 5 أطعمة صحية يمكن أن تساعد على تحسين النوم إذا تم تناولها قبل الذهاب إلى السرير، في خطوة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق. تتعدد أسباب الأرق، من ... إقرأ المزيد
6 فوائد لتناول شاي الزنجبيل والكركم يومياً.. أبرزها لسكر الدم
يمكن أن يكون تناول كوب دافئ من شاي الزنجبيل والكركم يوميًا مفيدًا جدًا للصحة العامة.ويدرك الكثيرون أن الزنجبيل والكركم لهما تأثيرات مضادة للالتهابات، إلا أن القليلين يدركون الفوائد الإضافية لهذا المزيج القوي.ويعد ... إقرأ المزيد
علاج جديد واعد لمشكلة الصلع
على مر التاريخ البشري، كانت هناك عدد من المساعي لعلاج الصلع، مثلاً: كان المصريون القدماء يفركون الرأس الأصلع بمزيج من التمر ومخلب الكلب وحافر الحمار، ولجأ الأمريكيون الأصليون إلى عصير اليوكا، أما ... إقرأ المزيد
الأفوكادو
حذرت أبحاث علمية متخصصة في الشؤون الطبية من الأضرار التي قد تسبِّبها فاكهة الأفوكادو، مشيرة إلى أنه على الرغم من كونها مصنفة من الأطعمة الصحية، فهي تحتوي على العديد من الدهون المفيدة، ... إقرأ المزيد
الأسماك.. غذاء مهم يحسّن سلوك الأطفال بشكل ملحوظ
يسعى الخبراء دائما إلى فهم العوامل التي تؤثر على نمو الأطفال وسلوكهم، من خلال دراسات تستكشف العلاقة بين التغذية والصحة العقلية والتطور الاجتماعي.وتعد الأسماك (على وجه الخصوص) مصدرا غنيا بأحماض أوميغا 3 ... إقرأ المزيد
مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن ارتباط بين بعض العادات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، ما قد يفسّر الارتفاع غير المبرر لحالات الإصابة بالمرض في السنوات الأخيرة.حلّل الباحثون بيانات أكثر من ... إقرأ المزيد
احذر منتصف الليل.. دراسة تكشف "أفضل الأوقات" للصحة النفسية
أظهرت دراسة حديثة أن هناك نمطاً واضحاً يتعلق بالصحة النفسية والشعور بالرفاه النفسي على مدار اليوم، حيث يستيقظ الناس عموماً وهم يشعرون بتحسن، فيما يشعرون بالأسوأ عند منتصف الليل تقريباً.وأوضحت الدراسة المنشورة ... إقرأ المزيد
كيف يؤثر فصل الربيع على أمراض القلب؟
مع حلول فصل الربيع، قد يعاني العديد من الأشخاص من تغيرات في وظائف القلب، وتصبح أمراض القلب والأوعية الدموية لديهم أكثر حدة.وحول الموضوع قال طبيب أمراض القلب في مركز "Be Healthy" الطبي ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
