صحة و تغذية

7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً

يُعد الصداع النصفي -الشقيقة من أكثر أنواع الصداع إزعاجاً، إذ لا يقتصر على الألم الشديد فحسب، بل يصاحبه في كثير من الأحيان الغثيان، والقيء، والحساسية للضوء والصوت، ما يؤثر بشكل كبير في ... إقرأ المزيد

قلل هذه الدهون واحمِ نفسك من النوبات القلبية

أظهرت مراجعة بحثية جديدة أن المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب قد يحققون أكبر فائدة صحية من تقليل استهلاك الدهون المشبعة.واستعرضت المراجعة نتائج أكثر من 12 تجربة سريرية شملت أكثر من 66 ألف ... إقرأ المزيد

الكمثرى

أثبتت التجارب التي أجراها العلماء أن العلاج بالروائح يمكن أن يصبح الوسيلة الفعالة في تخفيف الوزن.وأجرى علماء من جامعة بورجوني الفرنسية، اختبارات لمعرفة مدى تأثير الروائح في علاج الحالات المرضية، شارك فيها ... إقرأ المزيد

الرضاعة الطبيعية تعزز مناعة تدوم لعقود ضد سرطان الثدي

كشفت دراسة علمية جديدة عن الآلية البيولوجية التي تجعل إنجاب الأطفال والرضاعة الطبيعية عاملين وقائيين يقللان من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي على المدى الطويل.وبيّنت قائدة فريق البحث، شيرين لوي، من معهد ... إقرأ المزيد

فحص بسيط للعين يتنبأ بأمراض القلب والتقدم في العمر

كشفت دراسة جديدة أن الأوعية الدموية الدقيقة في العين قد تحمل مفتاح التنبؤ بخطر إصابة الشخص بأمراض القلب وسرعة تقدمه في العمر البيولوجي. وبحسب الباحثين في جامعة ماكماستر ومعهد أبحاث صحة السكان، ... إقرأ المزيد

اكتشاف بروتين يساعد على تشخيص سرطان خطير يصيب النساء

تمكّن علماء أستراليون من اكتشاف بروتين يساعد على تشخيص سرطان المبيض الذي يعد أحد أخطر أنواع السرطان التي تصيب النساء.وأشارت مجلة International Journal of Molecular Sciences إلى أن الدراسة التي أجراها علماء ... إقرأ المزيد

5 فوائد مذهلة للبنجر ستغير صحتك

عرف البنجر منذ آلاف السنين، إذ تعود أصوله إلى مناطق البحر المتوسط وبلاد فارس، حيث استخدم في البداية لأغراض طبية قبل أن يجد طريقه إلى الموائد. ومع توسع الإمبراطورية الرومانية، انتشر البنجر ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف السر الحقيقي وراء فوائد النظام النباتي لصحة القلب

توصلت دراسة فرنسية حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يكون المفتاح لحماية صحة القلب، ولكن بشروط محددة تتمثل في الجودة الغذائية ودرجة المعالجة الصناعية.  فقد كشف فريق بحثي من المعهد الوطني ... إقرأ المزيد