صحة و تغذية

كيف نحصل على الفائدة القصوى من الخيار؟

أعلنت الدكتورة أنجيليكا ديوفال، خبيرة التغذية الروسية، أن الخيار هو أحد أنواع الخضروات الشائعة. فما هي فوائده وبأي شكل من الأفضل تناوله. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أن أهم خصائص ... إقرأ المزيد

طبيبة توضح إلى ماذا يشير فرط التعرق

أوضحت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في مركز العلوم والبحث العلمي بجامعة موسكو، إلى ماذا يشير فرط التعرق. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن التعرق ظاهرة طبيعية عندما يمارس الإنسان ... إقرأ المزيد

دراسة: موزة في اليوم يمكن أن تقي النساء من حالات صحية قاتلة

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ووجدت الدراسة أن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء ... إقرأ المزيد

زيارة طبيب الأسنان بانتظام قد تنقذك من الإصابة بمرض ألزهايمر

أظهرت العديد من الأبحاث وجود صلة بين أمراض اللثة ومرض ألزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعا للخرف، والذي يصيب نحو 55 مليون شخص حول العالم. وإلى جانب ارتباطه بألزهايمر، يُعتقد أن مرض اللثة يزيد ... إقرأ المزيد

فوائد الرطب للحامل والجنين في الشهر التاسع

يعتبر الرّطب من أهم المصادر الغذائية الغنية بالعناصر، حيث إنّ الحبة منه تحتوي على سكريات، وبروتينات، وحصة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والنحاس، وغيرها من الأملاح المهمة، ... إقرأ المزيد

خبيرة تغذية تكشف أين توجد الفيتامينات المجانية

أعلنت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتجاهلون النباتات التي تنمو في الطبيعة، مع أنها تحتوي على مواد مغذية عديدة. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سوبتنيك"، إلى أن نباتات القراص والهندباء ... إقرأ المزيد

دواء فعال لعلاج الجلطة الدماغية

يقترح علماء جامعة كالغاري الكندية، استخدام الدواء المستخدم في حالات احتشاء عضلة القلب، لعلاج الجلطة الدماغية. وتشير مجلة The Lancet، إلى أن علماء الجامعة طوروا دواء يستخدم عادة لإزالة جلطات الدم في النوبات ... إقرأ المزيد

لماذا تسبب لدغات الحشرات حكة ومتى يكون الأمر مقلقا؟

تجذب حرارة الصيف المزيد من الحشرات إلى منازلنا والبيئة المحيطة بنا، وتساهم عوامل مختلفة في جعلنا فريسة للدغاتها المؤلمة. ورغم أنه يمكن للدغات البعوض التي تحمل فيروسات أو طفيليات معينة أن تسبب مرضا ... إقرأ المزيد