صحة و تغذية
فوائد البروتين للجسم والكمية الموصى بها
تعتمد الكمية من البروتين التي يحتاجها كل جسم على مجموعة من العوامل، بما في ذلك مستوى النشاط والعمر وكتلة العضلات والصحة العامة. والبدل الغذائي الموصى به للبروتين هو 0.8 غ من البروتين لكل ... إقرأ المزيد
علاج جيني يخفف الألم الناتج عن إصابة الحبل الشوكي
قال باحثون إن العلاج الجيني التجريبي لألم النخاع الشوكي الذي أجري على الفئران يبشر بالخير ويمكن أن يخفف من الألم الناتج عن إصابة الحبل الشوكي لدى البشر. ويعاني حوالي نصف مرضى إصابات النخاع ... إقرأ المزيد
اختصاصي تغذية يحدد معدل استهلاك اللحوم
أعلن الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، أنه يكفي تناول 50-150 غراما من اللحم في اليوم. ويشير الخبير في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن اللحم يحتوي على بروتينات من أصل حيواني، تعتبر ... إقرأ المزيد
ما هي علامات وأعراض الشعور بجلطة الدم؟
يمكن أن تكون جلطات الدم حالات طوارئ طبية خطيرة للغاية إذا لم يتم علاجها بسرعة. وبالتالي فإن معرفة ما يحدث عند الإصابة بهذه الحالة أمر في غاية الأهمية. ويشار إلى أن الجلطة الدموية ... إقرأ المزيد
لا تتجاهل التعرق في الليل
في حين أن الحرارة يمكن أن تكون مصدرا رئيسيا للانزعاج عند محاولة النوم، إلا أن الخبراء حذروا من أنه يجب ألا نتجاهل التعرق الليلي خاصة إذا استمر فترة طويلة. وقالت خبيرة النوم أندريا ... إقرأ المزيد
أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب
التهاب عضلة القلب هو التهاب يصيب القلب يمكن أن يؤثر على نظامه الكهربائي وعضلاته، ما يقلل من قدرته على ضخ الدم. ويمكن أن يتسبب هذا في تسارع ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات ... إقرأ المزيد
مشروبات تخفف من حموضة المعدة بعد وجبة دسمة
حموضة المعدة بعد تناول وجبة دسمة، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً ، إذ يعاني المصابون بهذا الأمر من إحساس مزعج بالمعدة والمريء، ويعود ذلك إلى تناول وجبات غير صحية ،و التي ... إقرأ المزيد
الجبن القريش يساعد في تحسين وظائف الكبد
قالت أخصائية التغذية الروسية، نوريا ديانوفا، إن وظيفة الكبد وحالته يمكن تحسينهما من خلال نظام غذائي يومي يقي الإنسان من تراكم الدهون في خلايا الكبد وما يمثله ذلك من خطورة. وأوضحت ديانوفا في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
