صحة و تغذية
6 علامات تستدعي زيارة اختصاصي نفسي.. لا تهملي الأمر أبداً
تقول اختصاصية علم النفس العيادي جوانا روزنبلوم، إنه يجب إزالة وصمة العار عن الصحة النفسية، إذ كما تعتنين بجسمك وتذهبين إلى الطبيب عند المعاناة من أي مرض، عليك أيضاً الاعتناء بعقلك والذهاب ... إقرأ المزيد
الحاجة إلى مكملات الكالسيوم تبدأ قبل الـ 35
اقترحت دراسة جديدة اتباع توصيات الوقاية من هشاشة العظام قبل سن الـ 35، خاصة لدى النساء، بتناول مكملات الكالسيوم في سن مبكر. وأجريت الدراسة في جامعة وينزهو الصينية، وقام الباحثون بتجارب عشوائية مضبوطة ... إقرأ المزيد
ما تأثير الأفوكادو على القلب؟
كشفت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو، أخصائية أمراض القلب الروسية، التاثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة. وتشير الأخصائية، إلى أن الأفوكادو يحتوي على البوتاسيوم المسؤول عن توصيل الإشارات العصبية ... إقرأ المزيد
كيف نتعرف على السكري مبكرا؟
تشير آخر الإحصائيات، إلى أن أكثر من 500 مليون شخص من سكان الأرض يعانون من مرض السكري. وأن أقل من نصفهم يتناولون أدوية تخفض مستوى السكر في الدم، والبقية لا يعيرون أهمية ... إقرأ المزيد
5 آثار مدهشة لتناول فول الصويا
يصنف فول الصويا بين البذور الزيتية ويستخدم في الصين منذ 5000 عام طعاما ومصدرا لتصنيع العقاقير، فيما يعتبر من المحاصيل الغذائية والصناعية الهامة على المستوى العالمي. تقول أخصائية التغذية كاثرين بايبر:" ربما يكون ... إقرأ المزيد
هل يمكن استبدال اللحوم بالسمك في النظام الغذائي؟
تعتبر الأسماك من أهم المنتجات في النظام الغذائي للإنسان. ولكن هل يمكن أن تحل محل اللحوم في نظامه الغذائي؟ تشير الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، خبيرة التغذية الروسية، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن البعض ... إقرأ المزيد
ما خطورة الكوسا في حالات مرضية معينة؟
أعلنت الدكتورة يلينا مانيلو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والمناعة، أن الكوسا خطرة في حالة الإصابة بأمراض الكلى والتهاب البنكرياس. وتشير الأخصائية الروسية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الكوسا مفيدة إلى حد ما، ... إقرأ المزيد
دراسة تظهر تأثير المحليات الصناعية على نسبة السكر في الدم
وجدت تجربة جديدة خاضعة للرقابة أجريت على 120 بالغا أن أولئك الذين تناولوا المحليات الصناعية قد عانوا من تغير في البراز والكائنات الدقيقة في أفواههم. وأظهرت نتائج التجربة أن اثنين من المحليات الاصطناعية، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
