صحة و تغذية

خدعة الوسادة الفعالة لوضع حد للشخير!

يعرف الشخير بأنه "عادة صاخبة" يمكن أن تقطع نوم الشخص الذي يشخر، وكذلك أي شخص قد يشاركه السرير أو غرفة النوم. وكشف نيك شاكلوك من online-bedrooms.co.uk: "النوم هو جزء مهم جدا من حياتنا، ... إقرأ المزيد

دراسة: تناول أطعمة محددة تحتوي على النتريت بانتظام مرتبط بزيادة خطر السرطان!

تشير النتائج الجديدة إلى أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة المحتوية على النتريت يمكن أن يكون مرتبطا بخطر كبير للإصابة بسرطان البروستات. وفي ضوء الأحداث الأخيرة، يقترب الباحثون في جميع أنحاء العالم من السرطان ... إقرأ المزيد

5 معلومات صحية يقولها فمك عنك

من المعروف أن عدم الحفاظ على نظافة الفم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشكلات، مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان.ومع ذلك، لا يكون الفم فقط عرضة للمشكلات الصحية، بل إنه بحسب ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف عن ارتباط صحة العين بالخرف

الخرف هو مصطلح شامل للحالات التنكسية العصبية المدمرة، التي لا يوجد علاج لها حتى الآن.وبينما تشمل عوامل الخطر تقليديا الجينات والعمر، يعتقد العلماء أنه يجب إضافة صحة العين إلى القائمة. وتغير نهج العالم ... إقرأ المزيد

8 أطعمة ترطب الجسم وتحميه من الجفاف في الفصل الحار

درجات الحرارة المرتفعة قد تتسبب بجفاف الجسم، وما يُصاحب هذه الحالة من مشاكل مثل الإضرار بعمل الكلى، المعاناة من الإمساك، تراكم السموم، ارتفاع حرارة الجسم، وتشقق الجلد وغير ذلك. ولمكافحة الجفاف، يجب ... إقرأ المزيد

نصائح لمواجهة الصداع النصفي العيني

قالت الجمعية النمساوية لطب الأعصاب إن الصداع النصفي العيني لا يصيب العينين بل الأعصاب، مشيرة إلى أن سببه المحتمل اضطرابات الدورة الدموية في منطقة الدماغ المسؤولة عن معالجة المنبهات البصرية. وأضافت الجمعية أن ... إقرأ المزيد

الأكل العاطفي .. ما هو وكيف يمكن التغلب عليه؟

يعرف الأكل العاطفي بأنه الإفراط في تناول الطعام لقمع أو تهدئة المشاعر السلبية، مثل التوتر والغضب والخوف والملل والحزن والوحدة. ويمكن أن يكون الطعام أيضا مصدر إلهاء، وإذا كنت قلقا بشأن حدث قادم ... إقرأ المزيد

طرق سهلة لتمييز بيض الدجاج الطازج الصالح للأكل!

يعتبر البيض من بين أكثر المنتجات الغذائية التي يعتمد عليها الناس في طعامهم اليومي، فما هي أبسط الطرق لتمييز البيض الطازج أثناء التسوق. وحول الموضوع قالت خبيرة التغذية ألكسندرا رازيرنوفا في مقابلة ... إقرأ المزيد