صحة و تغذية
فاكهة صيفية تسهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان
يعد الدراق بين أكثر الفواكه رواجا في الصيف، ويمثل خيارا شائعا لأخصائيي التغذية، الذين يقولون إن مذاقه الحلو يسهل على الناس إضافته إلى نظامهم الغذائي. قالت الأستاذة الفخرية في قسم علم الأوبئة وصحة ... إقرأ المزيد
فوائد النشاء مع الزبادي للوجه
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل متنوعة في الوجه، والتي تكون نتيجة سوء التغذية، أو جفاف البشرة، أو التأثر بالعوامل الورائية، أو التعب والإجهاد الشديدين، ولتخفيف هذه المشاكل يلجأ البعض إلى استخدام ... إقرأ المزيد
نظام غذائي يُعتقد أنه سينقذ 26 مليونا يموتون مبكرا كل عام!
يقول علماء إن تشجيع الناس على تناول كميات أقل من اللحوم والمزيد من الفاكهة والخضروات قد يمنع 26 مليون حالة وفاة مبكرة كل عام. ويريد باحثو جامعة إدنبرة أن يأكل الناس 350 سعرة ... إقرأ المزيد
10 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
تشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في النظام الغذائي قد تساعد الجسم على مقاومة الهجوم المستمر من الجذور الحرة، في ظل التلوث البيئي. وقد تتساءل، ما هي مضادات الأكسدة؟ باختصار، مضادات ... إقرأ المزيد
التعرض للإيذاء الجسدي أثناء الطفولة يرتبط بألم وأمراض مزمنة في سن متقدمة
توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين تعرضوا للإيذاء الجسدي في مرحلة الطفولة، هم أكثر عرضة للإصابة بألم مزمن وأمراض جسدية مزمنة في وقت لاحق من الحياة.وأشار الباحثون من جامعة تورنتو ... إقرأ المزيد
فوائد مهمة.. هذه الأسباب تجعلك تضيف الليمون إلى ماء الشرب
يبحث الكثيرون عن طرق للحصول على بشرة أكثر نقاء وجسد صحي، ولعل من الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، تتم من خلال خطوة بسيطة، وهي إضافة الليمون إلى ماء الشرب، خاصة في الصباح. ينصح ... إقرأ المزيد
التغذية لا المكملات تخفّف التهاب المفاصل
هناك أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل، تصيب أكثر من 350 مليون شخص حول العالم. وتفيد دراسات حديثة بأن تأثير المكملات الغذائية محدود في تخفيف وعلاج أعراض هذا الالتهاب الذي يسبب ... إقرأ المزيد
الطريقة الأكثر فعالية في علاج السمنة
أعلنت الدكتورة ناتاليا بوردان، أخصائية طب و جراحة السمنة الروسية، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعيشون في المتوسط 10 سنوات أقل من الآخرين. وتشير الأخصائية، في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
