صحة و تغذية

ثلاث علامات تحذيرية مبكرة في الشعر قد تكشف عن الإصابة بداء السكري

يعاني معظم الناس من مشاكل في شعرهم من وقت لآخر، والتي غالبا ما ترتبط بتساقطه مع التقدم في السن، أن ملاحظة القشور في فروة الرأس.وتشير العديد من الدراسات إلى أن الشعر قد ... إقرأ المزيد

ثلاثة أنواع من شاي الأعشاب يمكن أن تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة

عندما يتعلق الأمر بالبقاء في صحة جيدة، يدرك الكثير منا أن نظامنا الغذائي يمكن أن يكون له تأثير كبير.وقد توصلت دراسة جديدة إلى أن شرب ثلاثة أنواع من شاي الأعشاب يمكن أن ... إقرأ المزيد

هل يمكن تعويض ساعات النوم الفائتة؟ هذا ما يقوله العلم!

يعتقد كثيرون أنهم يستطيعون تعويض ما فاتهم من نوم، في عطلة نهاية الأسبوع مثلًا! لكن خبراء يحذرون من المبالغة في الاعتقاد بأنه يمكن "تعويض" ساعات النوم الفائتة بسهولة! فماذا يقول العلم عن ... إقرأ المزيد

دراسة بريطانية تسلط الضوء على مشكلة شمع الأذن

سلطت دراسة علمية أجريت في بريطانيا الضوء على مشكلة تؤثر بشكل متزايد على حاسة السمع، ألا وهي انسداد الأذن الشمعي.وتوصلت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من المعهد الوطني للصحة وأبحاث الرعاية التابع ... إقرأ المزيد

ما ضرر النوم في النهار؟

أعلن يوري بيلينكوف عضو أكاديمية العلوم الروسية، أن الإنسان يحتاج إلى النوم حوالي 8 ساعات في اليوم، ليمارس نشاطه الطبيعي. ويشير في برنامج تلفزيوني، إلى أن الحياة المعاصرة تتطلب نشاطا مكثفا وتحمل أعباء ... إقرأ المزيد

تقليل الكربوهيدرات في النظام الغذائي يحسن التفكير

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يساعد على تحسين التفكير الإبداعي. وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن تقليل كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، ... إقرأ المزيد

دراسة تربط النوم السيء والنعاس اثناء النهار بمرض الغلوكوميا

توصلت دراسة علمية إلى أن النوم السيئ، بما في ذلك الكثير من الراحة أو القليل جدا من النوم، والنعاس في أثناء النهار والشخير، ترتبط كلها بزيادة خطر الإصابة بفقدان البصر. ووجدت الدراسة أن ... إقرأ المزيد

خمسة أعراض تظهر على اللسان قد تكشف عن حالات صحية مقلقة كامنة

عادة ما تكون النتوءات والبقع البيضاء والبقع الصغيرة في الفم واللسان غير ضارة. ولكن، في بعض الأحيان، يمكن أن تقدم بعض الأدلة على ما يحدث بالفعل في صحة المرء عموما. فيمكن أن تكون ... إقرأ المزيد