صحة و تغذية
لماذا شرب الماء قد يكون قاتلا للطفل حديث الولادة ؟
بالنسبة للبالغين الأصحاء، لا شيء يبدو أنه يروي العطش أفضل من الماء النقي والعذب. ولكن هناك وقت في حياة كل فرد منا يكون فيه شرب الماء حتى بكميات صغيرة، مميتا. ويجب عدم إعطاء ... إقرأ المزيد
3 مكملات غذائية يمكن تناولها لدعم صحة القلب!
هناك مكملات غذائية ينبغي تناولها للحفاظ على صحة القلب وبالتالي العيش لفترة أطول وحياة كاملة. ألياف سيلليوم هناك أدلة على أن ألياف سيلليوم قد تساعد في خفض الكوليسترول عند استخدامها مع نظام غذائي منخفض ... إقرأ المزيد
طرق التخلص من السموم في الجسم وتحفيز التصريف الليمفاوي
يمكن استخدام التصريف الليمفاوي لعلاج مشكلة ثقل الساقين. علماً أن هذا العمل يساهم في تحفيز الدورة الدموية للغدد الليمفاوية والقلب أيضاً. إنه عمل صحي يجب أن يقوم به فقط اختصاصي العلاج الطبيعي. تعرّفي ... إقرأ المزيد
فيتامين الشباب الذي يساعد على الوقاية من ألزهايمر!
أعلن خبيرا الشيخوخة فلاديمير خافينسون وسفيتلانا تروفيموفا، أن العديد من اتباع نمط الحياة الصحي يستبعدون الخبز من نظامهم الغذائي، متناسين أنه يحتوي على مواد مفيدة للجسم. واشار الخبيران، في برنامج تلفزيوني، إلى أن ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث عند التدريب ليلا أو قبل النوم؟
كشف ألكسندر خالامانوف، مدرب الترياتلون، كيف تؤثر التدريبات الرياضية المتأخرة في الجسم. ويشير المدرب في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن "التدريبات المفيدة للجسم، هي التدريبات الصباحية التي قبل الساعة الثانية عشرة ... إقرأ المزيد
أفضل أفكار الإفطار لزيادة الطاقة وخفض السكر في الدم!
يؤدي السكري النوع 2 إلى ظهور أعراض مثل التعب أو عدم وضوح الرؤية أو كثرة التبول. وعندما ترتفع نسبة السكر في الدم، يمكن أن تصبح الأعراض أسوأ. فما هي أفضل الأطعمة التي يجب ... إقرأ المزيد
دراسة تزعم: تناول وجبة سكرية خفيفة بمجرد الاستيقاظ قد يساعد على حرق الدهون!
زعمت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة سكرية على الإفطار يمكن أن يكون له في الواقع "فوائد غير متوقعة" من خلال مساعدة جسمك على حرق الدهون. وأعطى الباحثون في بوسطن، ماساتشوستس، 100 غرام ... إقرأ المزيد
هل تعلم أن الأكواب البلاستيكية تدمر جسم الإنسان
ازدادت المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن تأثير البلاستيك الذي يتم إعادة تدويره على صحة الإنسان.وحذر خبراء صحيين من التأثيرات الجانبية الناجمة عن استخدام الأكواب البلاستيكية وقالوا إن التأثير الجانبي الأول للأكواب البلاستيكية على ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
