صحة و تغذية
12 خرافة حول الطعام يمكن أن تضر بصحتك!
نشأ معظمنا على أساطير الطعام وحكايات الأجداد حول العادات الغذائية الصحية والخاطئة وعادة ما يخبرنا بها الآباء الذين يريدون التأكد من أننا نتغذى بشكل جيد. وبحسب الخبراء قد تكون الكثير من هذه العادات ... إقرأ المزيد
أخذ غفوة بعد تأجيل رنين المنبه يخلق مشكلة صحية خطيرة
أشار باحثون إلى أن الغفوة الخفيفة بعد الاستيقاظ من صوت المنبه وضبطه ليرن بعد بضع دقائق قد تكون مضرة بصحتنا أكثر مما نتوقع. ووجد باحثون من جامعة نوتردام في الولايات المتحدة أن الأشخاص ... إقرأ المزيد
6 عادات يومية لاستعادة كتلة العضلات بعد سن 60
لا تقتصر علامات التقدم في السن على مجرد شيب الشعر والتجاعيد على الوجه والرقبة. إن هناك الكثير من التغييرات التي يمر بها الجسم تحت السطح، أحدها فقدان كتلة العضلات الهزيلة، والمعروف أيضًا ... إقرأ المزيد
أعراض تشير إلى اضطرابات الدورة الدموية
أعلن الدكتور أندريه نوفيتسكي، أخصائي أمراض الدم، أن تنمل الأطراف وضعف الذاكرة، هي علامات تشير إلى مشكلات في الدورة الدموية. ويشير الأخصائي الروسي في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الأشخاص الذين يعانون ... إقرأ المزيد
كيف نتخلص من عادة تناول الحلويات؟
أعلن إيليا شابشين، عالم النفس الروسي، أن الناس عادة "يأكلون" في حالة عدم الراحة الحلويات. لذلك يجب استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة. ويشير شابشين في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أنه من ... إقرأ المزيد
منتجات ترفع بصورة حادة مستوى السكر في الدم
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن مستوى السكر في الدم يمكن أن يرتفع حتى عند تناول أطعمة مرة، إذا كان مؤشر نسبة السكر فيها مرتفعا مثل الجعة. وتشير الخبيرة في حديث ... إقرأ المزيد
ما الخضروات المفيدة لمرضى السكري؟
يشير الأطباء إلى أهمية اتباع مرضى السكري من النوع الأول والثاني، نظاما غذائيا يوميا يحتوي على الخضار والفاكهة. ويشجع بعض الأخصائيين على التفكير في نظام غذائي نباتي إلى حد كبير يحتوي على أنواع ... إقرأ المزيد
أسباب الإصابة بمرض الزهايمر
أفاد مركز السيطرة على الأمراض في أمريكا بأن 5.8 مليون أمريكي يعيشون مع مرض الزهايمر (الشكل الأكثر شيوعا للخرف). يقول المدير التنفيذي WomenAgainstAlzheimer بروكس كيني: "مرض الزهايمر ليس نتيجة حتمية للشيخوخة، والعلم آخذ ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
