صحة و تغذية
أفضل المواد الغذائية المفيدة للقلب
كشف خبراء نمط الحياة الصحي في موقع My Health Reads أفضل عشرة مواد غذائية لتحسين عمل القلب والأوعية الدموية. ووفقا لهم، يحتل البرتقال مركز الصدارة في تأثيره الإيجابي في عمل القلب. البرتقال غني ... إقرأ المزيد
طبيب يحذر من خطر قاتل لملح الطعام
حذر الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف من الإفراط باستهلاك الملح، لأنه قد يصبح سببا للإصابة بالسرطان أو الجلطة الدماغية.ويقول مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، "عمليا نستهلك 12 غراما من ملح الطعام يوميا بدلا ... إقرأ المزيد
كيف نتخلص من انتفاخ العينين؟
كشف الدكتور دميتري ديمينتيف، أخصائي طب وجراحة العيون، كيفية التخلص من انتفاخ العيون الذي يعاني منه الكثيرون بعد الاستيقاظ من النوم.ويشير الأخصائي، إلى وجود قطرات لترطيب العينين تساعد فعلا في علاج ما ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف عن "مفتاح" درء السرطان وأمراض القلب!
زعمت دراسة أن تناول وجبة من الفاكهة والخضروات على العشاء وعدم تناول وجبات خفيفة من الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس هو المفتاح لدرء السرطان وأمراض القلب. ودرس باحثون من جامعة Harbin الطبية الصينية ... إقرأ المزيد
ثلاثة مؤشرات رئيسية في الفم تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم
يحمل الفم العديد من الأدلة على صحة الشخص بشكل عام، بما في ذلك مستويات السكر في الدم. ومن المعروف أن مرض السكري من النوع الثاني يؤثر على الفم بعدة طرق. ويمكن تحديد ثلاث ... إقرأ المزيد
الفرق بين ارتفاع الضغط وانخفاضه وطرق الوقاية
يُعرف الضغط بأنه مقدار الضغط الذي يستخدمه القلب لضخّ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. يحافظ ضغط الدم الطبيعي على صحة الشرايين ومرونتها، لكن ارتفاعه أو انخفاضه يؤثر سلباً على الشرايين، فما الفرق ... إقرأ المزيد
كيف نعطس بصورة صحيحة وصحية؟
أعلنت الدكتورة إيرينا يارتسوفا، أخصائية المناعة والحساسية، أن الصيف هو موسم تفتح الأزهار والحساسية، والأعراض الأكثر انتشارا هي الزكام والعطس. ولكن لماذا يتفاعل الجسم بهذه الصورة؟ وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية ... إقرأ المزيد
كيف نقلل من كثافة التعرق؟
أعلنت الدكتورة يوليا ناغايتسيفا، أخصائية الأمراض الجلدية، أن غالبية الناس يواجهون في الطقس الحار مشكلة التعرق الغزير، وكشفت الطرق التي تسمح بتقليلها. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن التعرق، عملية فسيولوجية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
