صحة و تغذية

مرض كرون: ماذا نأكل وما الذي يجب تجنبه لإدارة الأعراض؟

يعرف مرض كرون أنه حالة معدية معوية معقدة يمكن أن تسبب مشاكل مثل سوء امتصاص العناصر الغذائية والالتهابات في جميع أنحاء الجهاز الهضمي. ويعد النظام الغذائي وسيلة مهمة للمساعدة في تخفيف الأعراض وتهدئة ... إقرأ المزيد

ما خطورة زيادة الفركتوز في النظام الغذائي؟

حذرت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية، من المخاطر التي يتعرض لها الكبد الناجمة عن زيادة سكر الفركتوز في النظام الغذائي.وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أنه يعتقد أن سكر ... إقرأ المزيد

8 مؤشرات على أن عملك يؤثر على صحتك النفسية

يشعر الكثيرون بضغوطات شديدة في العمل تنعكس بشكل سلبي على إنتاجيتهم وعلى حياتهم الشخصية والأسرية.فيما يلي مجموعة من المؤشرات التي تدل على أن عملك يمكن أن يؤثر على صحتك النفسية، بحسب موقع ... إقرأ المزيد

أسباب نزيف الأنف لدى الأطفال

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن نزيف الأنف يعد من الأعراض الشائعة لدى الأطفال، مشيرة إلى أنه يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما خطير. وأوضحت الرابطة أن ... إقرأ المزيد

بعض أنواع الفطر تحميك من السرطان

أعلن الدكتور أنطون بولياكوف، أخصائي الغدد الصماء، خبير التغذية الروسي، أن أنواعا من الفطر الصيني تساعد على الوقاية من السرطان.ويشير الخبير في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا" إلى أن بعض أنواع الفطر الصيني ... إقرأ المزيد

تحديد عامل خطر للنساء ذي تأثير غير مباشر على صحة الدماغ

في أكبر مؤتمر لبحوث الخرف في العالم، سلط الخبراء الضوء على الصلة بين ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وتلف الدماغ. وحذر الباحثون في المؤتمر الدولي لجمعية ألزهايمر 2022 (AACI)، في سان دييغو، من ... إقرأ المزيد

تغيرات فيزيولوجية تحدث في أجسامنا عندما نبقى مستيقظين بعد منتصف الليل

تشير فرضية Mind After Midnight إلى أنه عندما يكون البشر مستيقظين بعد منتصف الليل تحدث بعض المتغيرات الفيزيولوجية العصبية في الدماغ تغير الطريقة التي نتفاعل بها مع العالم. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات ... إقرأ المزيد

الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة الإفطار لإنقاص الوزن

كشف خبير رائد في مجال التغذية عن الأطعمة التي يجب أن نتجنبها في وجبة الإفطار من أجل إنقاص الوزن.وجعل الدكتور مايكل موسلي، مقدم البرامج التلفزيونية وخبير إنقاص الوزن، نظام الصيام المتقطع 5: ... إقرأ المزيد